Esra Oras - Takılı Kalan Zihin ( ÜCRETSİZ KARGO )

Name: Esra Oras - Takılı Kalan Zihin ( ÜCRETSİZ KARGO )
Brand: Destek Yayınları
SKU: NABT-9786050849264
Price: 347.67 TRY
Availability: InStock

% 28

Destek YayınlarıEsra Oras - Takılı Kalan Zihin ( ÜCRETSİZ KARGO )

İndirimlerden haberiniz olsun ister misiniz ? İndirim Alarmı Oluştur

483,26 TL

347,67 TL

Vergiler Hariç: 289,73 TL

6 kişi tarafından görüntülendi

Beden Tablosu

Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
34	82	62	90
36	86	66	94
38	90	70	98
40	94	74	102
42	98	78	106
44	102	82	110
Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
XS	82	62	90
S	86	66	94
M	90	70	98
L	94	74	102
XL	98	78	106
XXL	102	82	110

Beden	Bel (cm)	Basen (cm)
34	62	90
36	66	64
38	70	98
40	74	102
42	78	106
44	82	110

1	2	3
16,5	17,5	18,5

Satın alacağınız yüzüğün ölçüsüne ulaşmak için daha önceden kullanmış olduğunuz bir yüzüğünüzü yatay olarak masaya koyarak içten içe yüzüğün en geniş kısmından çapını ölçünüz. Cetveldeki milimetre değeri ile yüzük ölçüsü tablomuzu karşılaştırarak yüzük ölçünüzü bulabilirsiniz.

Beden	Ayak Ölçüsü (cm)
35	22,35
36	22,99
37	23,63
38	24,27
39	24,9
40	25,54
41	26,18
42	26,82

EU	INTERNATIONAL	İNGİLTERE	İTALYA	FRANSA	ABD
34	XS	6	40	36	4
36	S	8	42	38	6
38	M	10	44	40	8
40	L	12	46	42	10
42	XL	14	48	44	12
44	XXL	16	50	46	14

AVRUPA	İNGİLTERE	İTALYA	ABD
35	2	35	4,5
36	2	36	5,5
37	3	37	6,5
38	4	38	7,5
39	5	39	8,5
40	6	40	9,5

Tüm ölçülerin birimi CM’dir.

Beden ölçümü nasıl yapılır?

Ölçü Kılavuzu

1.Göğüs

Mezurayı çocuğunuzun kol altına yakın, göğsün en geniş noktasına yerleştirerek ölçüm yapınız.

2.Bel

Sağ tarafta gösterilen noktadan ölçüm yapınız.

3.Basen

Mezurayı kalçanın en geniş yerine yerleştirerek ölçüm yapınız.

4.Beden Boyu

Çocuğunuzun boyunu ayakları çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başının en üst noktasına kadar ölçmelisiniz. Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken çocuğunuz kendisini rahat bırakmalı, nefesini tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeli.

Sepete Ekle

Satın Al Soru Sor

Favorilerim

Tahmini 12-06-2025 Perşembe kargoda

Öne Çıkan Özellikler

Ürün Özellikleri
Basım Dili	Türkçe
Basım Yılı	2025
Boyut	Normal Boy
Cilt Bilgisi	Ciltsiz
ithalatci/-yetkili-temsilci/-ifa-hizmet-saglayici	KITA BASIN DAĞITIM YAYINCILIK LTD.ŞTİ. MEHMET AKİF ERSOY MAH. ANADOLU BULVARI NO: 63 B / 6 06200 YENİMAHALLE/ ANKARA info@kitakitap.com
mensei	TR
Sayfa Sayısı	151-200
Setli/Tekil	Tekil Ürün
Yazar	Anonim

Kendimizi hep aynı yoldan ilerlemek zorunda hissediyor ve sürekli bir şeyleri erteliyorsak, düşünceler bizi hayatı yaşamaktan alıkoyuyorsa, kötü hissetmekten bucak bucak kaçarken bizi iyi yönde besleyecek tüm tecrübeleri de elimizin tersiyle itiyorsak zihnimizde ne olup bittiğine bir bakmamız gerekiyor.; Zira hayat zihnimizin içinde değil, dışında.; Klinik Psikolog Esra Oras, Takılı Kalan Zihin de sürekli aynı düşünceler etrafında dönüp durmak olarak ifade edebileceğimiz ruminasyon kavramı üzerinden bazı düşüncelere takılıp kalmamıza bir pencere açıyor.; Bizi farkında olmadan sınırlı bir alana, psikolojik katılığa sürükleyen bu alışkanlığa Kabul ve Kararlılık Terapisi çerçevesinde nasıl yaklaşabileceğimizi anlatıyor.; Psikolojik katılıktan esnekliğe geçişin yollarını keşfetmek ve uygulamak için bu kitaba bir göz atın.; Psikolojik esneklik, uzun vadeli kazanımlar için kısa vadeli kazanımlardan vazgeçebilme yetisidir.; Ürün Adı: Takılı Kalan Zihin Ürün Kodu: 9786050849264 Yazar: Esra Oras Basım Yılı: 2025 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 160 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen:Ürün Markası: Lisinya

Etiketler: Esra Oras - Takılı Kalan Zihin ( ÜCRETSİZ KARGO )